既婚者同士が別れた後の男性心理は、家庭への責任と、あなたへの気持ちの間で揺れていることが多いとされます。
お互いに家庭がある関係を終わらせたあと、「彼は今、どう思っているのだろう」と考えてしまう方は少なくありません。
連絡が来なければ不安になり、連絡が来れば期待してしまう。
この記事では、既婚者同士が別れた後に男性が抱えやすいとされる心理と、未練があるときに見られやすい行動、自分の気持ちとの向き合い方をお伝えします。
ただし、相手の心理を知ることには、気をつけたいこともあります（最後の章でお伝えします）。
既婚者同士が別れた後の男性心理についての、よくある誤解
別れた後は、相手の気持ちを想像するしかないぶん、思い込みが生まれやすいものです。
まずは、よくある誤解をほどいておきましょう。
「男性は、別れたらすぐに忘れる」
別れたあと、表向きは何事もなかったように過ごしていても、心の中では引きずっている男性もいるとされます。
既婚者の場合、家庭では気持ちを出せないぶん、ひとりで抱え込んでいることもあります。
「連絡が来ない＝もう気持ちがない」
連絡が来ないのは、家庭を守るためや、あなたのこれからを考えて、あえて距離を置いているからかもしれません。
連絡がないことと、気持ちがないことは同じではないとされます。
「連絡が来た＝やり直したい」
別れたあとに連絡が来ると、やり直したいのかと期待してしまいます。
けれど、寂しさからの連絡や、気になって様子を確かめたいだけの連絡のこともあります。
既婚者同士が別れた後に、男性が抱えやすい5つの心理
既婚者同士の関係が終わったあと、男性の心にはいくつもの気持ちが同時にあるといわれます。
ここでは、抱えやすいとされる心理を5つご紹介します。
家庭を守れたという、ほっとした気持ち
関係が終わったことで、家庭を守れたと感じ、ほっとしている男性もいます。
ほっとした気持ちがあるからといって、あなたへの気持ちがなかったとはかぎりません。
寂しさや、ぽっかり穴があいたような気持ち
心の支えだった相手がいなくなり、寂しさを感じている男性も多いとされます。
家庭では誰にも言えない寂しさを、ひとりで抱えていることもあります。
あなたや家族への罪悪感
あなたを傷つけたのではないか、家族を裏切っていたのではないかという罪悪感を抱えることがあります。
罪悪感が強いほど、自分からは連絡しにくくなるといわれます。
あなたへの未練
別れを選んだのが自分でも相手でも、あなたへの気持ちが残っていることがあります。
未練があっても、家庭のことを考えて行動に移さない男性も多いとされます。
「これでよかった」と自分に言い聞かせる気持ち
気持ちを整理するために、「これでよかったんだ」と自分に言い聞かせている男性もいます。
心の中では迷いながら、前を向こうとしている状態です。
既婚者同士が別れた後、男性に未練があるときに見られやすい行動
男性に未練があるときには、次のような行動が見られることがあるとされます。
ただし、当てはまるからといって、やり直したいと考えているとはかぎりません。
用事を理由に、連絡が来る
仕事や共通の用事を理由に、ときどき連絡が来ることがあります。
あなたとのつながりを、完全には切りたくない気持ちの表れかもしれません。
あなたの様子を、気にかけている
共通の知り合いを通して、あなたの近況を聞いていることがあります。
あなたが元気にしているかどうかを、気にしている状態だと考えられます。
共通の場で、つい目で追ってしまう
職場や習いごとなどで顔を合わせる場合、あなたのことを目で追ってしまうことがあります。
気持ちが残っていても、言葉や行動に出さないようにしている男性もいるとされます。
SNSの反応が続いている
あなたのSNSを見ていたり、反応を続けていたりすることがあります。
直接の連絡は控えていても、あなたの様子が気になっている表れかもしれません。
別れた彼の今の気持ちを、ひとりで想像し続けていませんか。
既婚者同士の別れのあとの気持ちは、関係のない第三者に話すことで整理しやすくなります。
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既婚者同士が別れた後、男性が自分から連絡してこない3つの理由
別れたあと、相手から一切連絡が来ないと、「もう何とも思っていないのでは」と不安になるものです。
けれど、連絡してこない理由は、気持ちがないことだけとはかぎらないとされます。
家庭を守ることを優先している
別れを決めた理由が家庭を守るためだった場合、連絡をとらないことで、その決意を守ろうとしていることがあります。
連絡をすれば気持ちが戻ってしまう、と分かっているからこそ控えている男性もいるといわれます。
あなたのこれからを考えている
自分が連絡をすれば、あなたが前に進めなくなるかもしれない、と考えていることもあります。
あなたの幸せを願って、あえて距離を置いている場合もあるとされます。
自分の気持ちを整理している
罪悪感や寂しさ、未練など、いろいろな気持ちを抱えていて、どう連絡すればいいか分からない状態のこともあります。
気持ちが整理できるまでは、自分からは動かない男性もいます。
既婚者同士で別れた後に、自分の気持ちと向き合う4つの方法
相手の心理を知ることも大切ですが、いちばん大切なのは、あなた自身の気持ちです。
ここでは、別れた後の気持ちと向き合う方法をお伝えします。
悲しむ時間を、きちんと持つ
「既婚者同士の関係だったから、悲しむ資格はない」と、自分の気持ちに蓋をしてしまう方もいます。
悲しい気持ちを感じることは、気持ちを整理するために必要な時間だとされます。
自分の家庭での時間を、大切にする
関係が終わったあと、自分の家庭での時間を意識して大切にしてみてください。
家族との日常が、心を少しずつ支えてくれることがあります。
相手のことを考えない時間をつくる
相手のことを考える時間を、少しずつ減らしていきましょう。
趣味や運動、友人との時間など、夢中になれることをする時間を増やしてみてください。
気持ちを書き出す
別れた理由、相手への気持ち、これからどうしたいかを、紙やメモに書き出してみてください。
書き出すと、自分の本当の気持ちが見えやすくなります。
既婚者同士で別れた後に、しないほうがいい3つのこと
別れたあとの寂しさから、あとで後悔する行動をとってしまうことがあります。
特に気をつけたいことを3つお伝えします。
相手に何度も連絡する
相手の気持ちを確かめたくて、何度も連絡したくなることがあるかもしれません。
相手が家庭を守ろうとしている場合、連絡を繰り返すと、相手を追い詰めてしまうことがあります。
相手の家庭に関わろうとする
苦しさのあまり、相手の家族に連絡をとりたくなることがあるかもしれません。
相手の家庭に関わると、法律の問題になったり、取り返しのつかない状況になったりすることがあります。
寂しさを埋めるためだけに、別の関係を始める
寂しさから、すぐにほかの人との関係を始めたくなることもあります。
気持ちが落ち着かないまま新しい関係を始めると、自分を大切にできない関係を選んでしまうことがあります。
既婚者同士の別れについて、占いで相談すると聞けること
別れた相手の気持ちは、直接確かめることが難しいものです。
関係のない第三者である占い師に見てもらうことで、別の角度から考えられることがあります。
別れた彼は、今どう思っているか
別れたあとの相手の気持ちを、霊視やタロットで読み解いてもらえます。
二人のご縁は、これからどうなっていくか
今のご縁が、この先どう変わっていく可能性があるのかを見てもらえます。
ただし、占いの結果は未来を約束するものではなく、考えるための参考の一つです。
自分はこれから、どう過ごせばいいか
別れたあとの気持ちの整え方や、これからの過ごし方を相談することもできます。
ただし、既婚者同士が別れた後の男性心理を考えるときに気をつけたいこと
ここまで、既婚者同士が別れた後の男性心理をお伝えしてきました。
ただし、相手の心理を考えるときには、気をつけたいことがあります。
相手の心理は、人によって違う
この記事で紹介したのは、あくまで抱えやすいとされる心理の例です。
相手の本当の気持ちは、相手にしか分からないことを、心にとめておきましょう。
期待だけで、待ち続けない
「未練があるかもしれない」と期待して待ち続けると、自分の時間が止まってしまうことがあります。
自分の生活を大切にしながら、気持ちを整理していくことが大切です。
法律や、心と体の問題は専門家へ
相手の家族に関係が知られたなど、法律のことが心配な場合は、弁護士などの専門家に相談してください。
眠れない日が続く場合は、医療機関など相談できる機関への相談も考えてください。
朱音からの一言
私がこれまで受けてきたご相談の8割以上は、既婚者の恋愛、あるいは既婚者同士の恋愛に関わるものでした。
お互いに家庭があった関係の終わりは、誰にも話せないぶん、悲しみを置いておく場所が見つかりにくいものです。
どうか、ひとりで抱え込みすぎないでください。
※運営者自身も鑑定を行っていますが、当サイトでは自分の鑑定は紹介していません。
既婚者同士が別れた後の男性心理Q&A｜よくある質問
既婚者同士で別れた後、男性から連絡が来ないのはなぜですか？
家庭を優先しているため、あなたのこれからを考えているため、自分の気持ちを整理しているためなど、さまざまな理由が考えられます。
連絡が来ないことが、気持ちがなくなったことを意味するとはかぎりません。
ただ、連絡を待ち続けるのは苦しいので、自分の気持ちを整理することも大切にしてください。
別れた後、男性はどれくらい引きずるものですか？
引きずる期間は、人によって大きく違います。
既婚者の場合、家庭では気持ちを出せないぶん、表に出さずに長く引きずる男性もいるとされます。
相手の気持ちより、自分がどう前を向くかを考えてみてください。
別れた既婚男性から、また連絡が来ました。
寂しさからの連絡や、様子を確かめたいだけの連絡のこともあります。
返事をする前に、自分は本当はどうしたいのかを、落ち着いて考えてみてください。
迷うときは、第三者に話を聞いてもらうのもひとつの方法です。
職場で毎日顔を合わせるのがつらいです。
別れたあとも顔を合わせるのは、とてもつらいことです。
仕事上の必要なやり取り以外は距離を保つなど、自分で線を決めておくと、気持ちが揺れにくくなります。
つらさが続く場合は、信頼できる人や相談できる機関に話を聞いてもらってください。
復縁はできますか？
復縁できるかどうかは、二人の状況や気持ちによって違います。
既婚者同士の場合、お互いの家庭への影響も大きいため、復縁を考える前に、自分と家族を守れるかどうかを考えることが大切です。
迷うときは、占いで今の流れを見てもらうこともできます。
別れた彼のことが忘れられません。
大切な時間を過ごした相手を、すぐに忘れられないのは自然なことです。
無理に忘れようとするより、相手のことを考えない時間を少しずつ増やしていくほうが、心は楽になりやすいようです。
忘れられない自分を、責めないであげてください。
別れた後の男性心理は、占いで分かりますか？
占いでは、別れた相手の今の気持ちを読み解いてもらえます。
ただし、占いの結果は相手の気持ちを約束するものではなく、考えるための参考の一つです。
結果を聞いたうえで、自分がどうしたいかを考えることが大切です。
別れた後、自分から連絡してもいいですか？
連絡するかどうかは、相手の家庭のことと、自分の気持ちの両方を考えて決めることが大切です。
相手が家庭を守るために別れを選んだ場合、連絡が相手を苦しめてしまうこともあります。
連絡する前に、自分は連絡して何を望んでいるのかを、一度書き出してみてください。
別れた後、相手の幸せを願えるようになりたいです。
すぐに相手の幸せを願えなくても、それは自然なことです。
悲しみや寂しさをきちんと感じたあとで、少しずつ「出会えてよかった」と思えるようになる方もいます。
焦らず、自分の気持ちが落ち着くのを待ってあげてください。
いちばん聞きたいことを、1つだけ決めて相談してみませんか。
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