既婚者への片思いは、自分の心と生活を守れる範囲なら、そっと楽しむこともできます。
好きな人がいるだけで、毎日に少し張りが出ることがあります。
相手が既婚者だと分かっていても、その気持ちをすぐに消すのは難しいものです。
この記事では、既婚者への片思いを、苦しくならずに楽しむためのコツをお伝えします。
ただし、楽しめる範囲を超えてしまうと、心も生活も苦しくなってしまいます（最後の章でお伝えします）。
既婚者への片思いを「楽しむ」ことについての、よくある誤解
既婚者への片思いを楽しむことには、さまざまな思い込みがつきまといます。
まずは、よくある誤解をほどいておきましょう。
「既婚者への片思いを楽しむのは、悪いこと」
人を好きになる気持ちそのものは、自分の意思だけで止められるものではないとされます。
心の中で想っているだけなら、誰かを傷つけているわけではありません。
大切なのは、気持ちを持つことではなく、その気持ちでどう行動するかです。
「楽しんでいれば、苦しくならない」
はじめは楽しかった片思いも、気持ちが大きくなるにつれて苦しくなることがあります。
楽しむためには、自分で決めた範囲を守ることが欠かせません。
「片思いだから、誰にも迷惑はかからない」
心の中にとどめているうちは、周りに影響はほとんどありません。
けれど、態度や行動に出始めると、相手やその家族、周りの人に影響することもあります。
片思いを楽しむなら、気持ちを行動に移しすぎないことが大切です。
既婚者への片思いを楽しめる人、苦しくなりやすい人
同じ既婚者への片思いでも、楽しめる人と、苦しくなりやすい人がいるとされます。
自分がどちらに近いかを知っておくと、気持ちとの付き合い方が見えてきます。
楽しめる人に多いこと
- 相手に見返りを求めていない
- 自分の仕事や趣味、人間関係が充実している
- 「会えたらうれしい」くらいの気持ちでいられる
- 自分の気持ちを、ある程度客観的に見られる
こうした方は、片思いを生活の「彩り」として楽しめることが多いようです。
苦しくなりやすい人に多いこと
- 相手から同じ気持ちを返してほしいと強く思っている
- 相手のことを考える時間が、一日の大半になっている
- 相手の態度ひとつで、気分が大きく変わる
- 好きな気持ちと罪悪感で、自分を責めてしまう
当てはまるものが多い場合は、片思いを楽しむより、気持ちを整理することを優先したほうが心が楽になるかもしれません。
既婚者への片思いを楽しむ7つのコツ
ここからは、既婚者への片思いを、苦しくならずに楽しむためのコツを7つご紹介します。
自分に合いそうなものから試してみてください。
1. 見返りを求めない
相手から同じ気持ちを返してほしいと思うほど、片思いは苦しくなりやすいものです。
「好きでいられることが、自分の楽しみ」と考えると、気持ちが少し軽くなります。
2. 「会えたらうれしい」くらいの距離を保つ
会える日を楽しみにするのは、片思いの楽しさのひとつです。
ただ、会うために予定を合わせたり、会える場所を探したりし始めると、気持ちが大きくなりすぎてしまいます。
3. 自分磨きのきっかけにする
好きな人がいると、身だしなみや仕事に気を配りたくなるものです。
その気持ちを自分磨きに向けると、片思いが自分を高めるきっかけになります。
4. 連絡は、自分から増やさない
連絡先を知っている場合でも、用事のない連絡を自分から増やさないようにしましょう。
連絡が増えるほど、返事を待つ時間が苦しくなりやすいからです。
5. 自分の生活を、いちばんに考える
仕事や家族、友人との時間など、自分の生活をいちばんに考えることが、片思いを楽しむための土台になります。
生活が満たされていると、相手の態度に振り回されにくくなります。
6. 気持ちを書き出して、ほどよく発散する
誰にも話せない気持ちは、紙やスマートフォンのメモに書き出してみてください。
気持ちを外に出すことで、心の中にため込みすぎずにすみます。
7. 考える期限を決めておく
「半年たったら、この気持ちをもう一度見直す」のように、期限を決めておく方法もあります。
期限があると、ずるずると気持ちが大きくなるのを防ぎやすくなります。
この片思いを、このまま楽しんでいていいのか迷っていませんか。
既婚者への片思いは、関係のない第三者に話すことで、気持ちを整理しやすくなります。
電話・文字で相談できる占い師を紹介しています
既婚者への片思いを楽しむときに、しないほうがいい3つのこと
片思いを楽しむつもりでも、行動によっては相手や自分を苦しめてしまうことがあります。
特に気をつけたいことを3つお伝えします。
二人きりで会う約束をとりつける
二人きりで会う時間が増えると、片思いの範囲を超えて、関係が変わっていくことがあります。
楽しむ範囲を守るなら、二人きりの約束は自分からつくらないことがおすすめです。
相手の家庭のことを調べる
相手やその家族のSNSを見たくなることもあるかもしれません。
けれど、相手の家庭のことを知るほど、嫉妬や寂しさが大きくなり、片思いが苦しくなりやすいものです。
共通の知り合いに打ち明ける
信頼している人でも、共通の知り合いに話した内容は、思わぬ形で相手の耳に入ることがあります。
気持ちを話したいときは、相手と関係のない第三者を選びましょう。
既婚者への片思いが「苦しい」に変わってきたサイン
楽しかったはずの片思いが、いつの間にか苦しさに変わっていることがあります。
次のようなサインが出てきたら、気持ちとの付き合い方を見直すタイミングかもしれません。
相手の反応で、一日の気分が決まってしまう
相手と話せた日は一日中うれしく、話せなかった日は一日中落ち込む。
そんな状態が続いているなら、気持ちが生活の中心になりつつあるサインです。
仕事や家事が、手につかなくなっている
相手のことばかり考えて、仕事や家事に集中できない日が増えていないでしょうか。
生活に影響が出ているときは、片思いを楽しめる範囲を超えていると考えられます。
「もしかしたら」という期待が大きくなっている
相手の何気ない言葉に、特別な意味を探してしまうことがあります。
期待が大きくなるほど、そうならなかったときの落ち込みも大きくなりやすいものです。
好きな気持ちと罪悪感で、自分を責めている
「好きになってはいけない人なのに」と、自分を責める時間が増えていないでしょうか。
自分を責め続ける片思いは、心をすり減らしてしまいます。
既婚者への片思いが苦しくなったときにできる3つのこと
苦しくなってきたと感じたら、無理に楽しもうとしなくて大丈夫です。
ここでは、苦しさを少し軽くするためにできることをお伝えします。
少しずつ距離を置く
会う回数や話す時間を、少しずつ減らしてみてください。
いきなり離れるより、少しずつ距離を置くほうが、気持ちが揺り戻されにくいとされます。
関係のない第三者に話す
誰にも話せない気持ちを、ひとりで抱え続けるのは苦しいものです。
相手と関係のない人に話すことで、自分の本当の気持ちに気づけることがあります。
占いで、相手の気持ちや今の流れを見てもらう
「相手はどう思っているのか」「この片思いはどうなっていくのか」と考え続けて苦しいときは、占いで見てもらう方法もあります。
占いの結果は、これからを考えるための参考の一つとして受け止めるのがおすすめです。
既婚者への片思いを、占いで相談すると聞けること
片思いの気持ちを誰にも話せないときは、関係のない第三者である占い師に話すのもひとつの方法です。
占いでは、主に次のようなことを相談できます。
相手は、自分のことをどう思っているか
既婚の相手が、あなたをどんな存在として見ているのかを、霊視やタロットで読み解いてもらえます。
相手の生年月日が分からなくても、相談しやすい占い師もいます。
この片思いを、このまま楽しんでいていいか
片思いを続けるか、少し距離を置くかで迷っているときの、考える材料をもらえます。
自分では気づかなかった気持ちの揺れに、気づかせてもらえることもあります。
自分の気持ちと、どう付き合っていけばいいか
相手のことだけでなく、自分の気持ちとの付き合い方を相談することもできます。
最後に決めるのは自分ですが、話すだけで気持ちが整理されることもあります。
ただし、既婚者への片思いで気をつけたいこと
ここまで、既婚者への片思いを楽しむコツをお伝えしてきました。
ただし、片思いを楽しめるのは、自分と周りを守れる範囲の中だけです。
片思いが「関係」に変わっていくとき
二人きりで会う、連絡を重ねるなど、関係が深まっていくと、相手の家庭に影響したり、法律の問題になったりすることがあります。
法律のことが心配な場合は、弁護士などの専門家に相談してください。
自分にも家庭がある場合
自分にも家庭がある場合は、家族との時間や関係を大切にすることを忘れないでください。
片思いに気持ちが向きすぎると、家庭での自分の居場所が揺らいでしまうことがあります。
心や体の不調に気づいたら
眠れない日や、食欲がない日が続くときは、心や体が疲れているサインかもしれません。
その場合は、医療機関など相談できる機関への相談も考えてください。
朱音からの一言
私がこれまで受けてきたご相談の8割以上は、既婚者の恋愛に関わるものでした。
片思いの気持ちは、誰にも言えないぶん、ひとりで大きくなりやすいものです。
楽しめているうちは大切にしつつ、苦しくなったら、どうかひとりで抱え込まないでください。
※運営者自身も鑑定を行っていますが、当サイトでは自分の鑑定は紹介していません。
既婚者への片思いを楽しむQ&A｜よくある質問
既婚者への片思いを楽しむのは、いけないことですか？
心の中で想っているだけなら、誰かを傷つけているわけではありません。
ただ、気持ちが行動に出始めると、相手や周りに影響することがあります。
自分で決めた範囲を守りながら、気持ちと付き合っていくことが大切です。
既婚者への片思いは、いつまで楽しんでいいですか？
期限に正解はありませんが、自分で区切りを決めておくと安心です。
「半年たったら見直す」など、気持ちを振り返るタイミングを決めておきましょう。
苦しさのほうが大きくなってきたら、それも見直すサインです。
自分も既婚者です。片思いを楽しんでもいいですか？
自分にも家庭がある場合は、家族との時間や関係を大切にすることがいちばんです。
心の中にとどめ、行動に移さない範囲であれば、気持ちと上手に付き合っている方もいます。
罪悪感で苦しくなったときは、ひとりで抱え込まず、第三者に話してみてください。
相手も自分のことを好きかもしれません。
両思いかもしれないと感じると、片思いを楽しむ範囲を超えて、気持ちが大きくなりやすいものです。
行動する前に、自分が本当はどうなりたいのかを、落ち着いて考えてみてください。
ひとりで判断がつかないときは、第三者に見てもらうのもひとつの方法です。
片思いを楽しめなくなってきました。
無理に楽しもうとしなくて大丈夫です。
少しずつ距離を置いたり、気持ちを書き出したりして、自分の心を守ることを優先してみてください。
誰かに話を聞いてもらうだけでも、気持ちが軽くなることがあります。
相手の気持ちを、占いで知ることはできますか？
占いでは、相手があなたをどのような存在として見ているかを読み解いてもらえます。
ただし、占いの結果は相手の気持ちを約束するものではありません。
結果を参考にしながら、自分がどうしたいかを考えることが大切です。
片思いの相手のことを、誰かに話したくてたまりません。
誰にも話せない気持ちを抱え続けると、話したい気持ちが強くなるのは自然なことです。
話すなら、相手と関係のない友人や、相談を仕事にしている人を選ぶと安心です。
誰にも話せないときは、気持ちを書き出すだけでも、少し落ち着くことがあります。
既婚者への片思いを、楽しめるうちにやっておきたいことはありますか？
楽しめているうちに、自分の生活や人間関係をしっかり整えておくことをおすすめします。
仕事や趣味、友人との時間が充実していると、もし片思いが苦しくなっても、心の支えになってくれます。
片思いを、自分を大切にするきっかけにしていきましょう。
片思いの相手と、職場や習いごとで毎日会います。
毎日会う相手だと、気持ちが大きくなりやすく、距離を置くのも難しいものです。
挨拶や必要なやり取りは普段どおりに続けつつ、二人きりの時間を自分からつくらないことを意識してみてください。
会う時間以外は、自分の好きなことに意識を向ける時間を増やしていきましょう。
いちばん聞きたいことを、1つだけ決めて相談してみませんか。
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